我当时就觉得不对：别让91视频把你情绪带跑 - 我整理了证据链 那天半夜，无意识地又点开了一个视频。看完之后心情急转直下——愤怒、焦虑、沮丧交织在一起。第二天回看浏览记录、刷新页面、对比推荐列表，细节越看越不对劲。于是我开始主动记录、保存证据，想弄清楚：到底是什么在操控我的注意力和情绪？下面把我整理出的证据链、分析和可执行的应对方案放出来，供你参考和转发。 一、从直觉到证据：我发现了什么 触发点：视频封面、标题和自动播放在极短时间内吸引点击，内容常用强烈情绪词或未完结悬念（例如“你绝对想不到”“最后30秒全是反转”），观看后情绪被放大。 推荐机制异常：相似类型的视频被不停推送，形成“情绪回音室”，哪怕我已经关闭或不...